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健康でいいとも!

健康に関するもろもろを発信していきます!

ビタミンドリンクは夕方のチャージに〇

こんにちは!エノモトです!


先日の記事です!

kore.enomotoblog.link


一日一食だとどうしても夕方から集中力が落ちてしまうというお話でした。


それはお昼ご飯を食べていたらそうでもないのですが、眠気と胃にかかる負担(断食効果の低下)を考えたらなるべく食事は避けたいところ!というのでビタミン剤を試してみました!


結果!


『まぁーまぁー いける!』


です。


一番元気になるのは言わずもがなエナジードリンクです。自分はレッドブルよりモンスター派(内容量的に一番コスパが良いため)


ビタミン剤は元気になるというより、『これ以上に落ちない』『現状維持』というのがしっくりきます。


元気爆発させるわけではないので、翌日へのダメージはなさそうです。むしろクエン酸、ビタミンなどが入っていることにより若干回復傾向があると思われます。


一応同じ効果がみられると思って甘いコーヒー『カフェオレ』でも試してみました。


コーヒーということでカフェインが入っており、糖分も入っているため脳の栄養俸給にも良いと考えたためです。さらに牛乳も入っているためコーヒーによる胃の負担を抑えられる。


結果はビタミン剤と同じような感じでした。どちらもまだ検証の日数が少ないので、その日の体調によるものもあると思うのでもう少し検証していきます!

でも生産性を考えたらカレーパンが最強だとおもうんだなぁ~www


【エナジードリンク>カレーパン>ビタミン剤=カフェオレ】


こんな感じです!